シーチキンと豆苗の簡単和えもの
-
調理時間 5分 -
エネルギー 64kcal
お好みの野菜を電子レンジで1分、シーチキンと和えるだけ！あっという間に簡単和え物ができ上がります。
シェアする
作り方
-
- 豆苗は食べやすい大きさに切って耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で1分加熱します。
-
- ①にシーチキン、しょうゆを加えてよくあえ、器に盛ります。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 64Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
