シーチキンの焼ききのこサラダ
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調理時間 15分 -
エネルギー 69kcal
香ばしく焼いたエリンギにシーチキンとマヨネーズ、コーンを混ぜるだけ！もう一品おかずが欲しいときに活躍するサラダです。
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作り方
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- エリンギは縦に8等分に割きます。長いものはさらに横半分に切ります。
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- オーブントースターにアルミホイルを敷き、①を並べ5分程度焼きます。
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- ボウルにシーチキン、②、汁けをきったシャキッと！コーン、マヨネーズ、しょうゆを入れ混ぜ合わせます。
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- 器に食べやすい大きさにちぎったリーフレタスを敷き、③を盛り付けます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 69Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
