しらすとキャベツのパスタ アンチョビ風味
-
調理時間 15分 -
エネルギー 388kcal
※湯を沸かす時間は除く
アンチョビ×キャベツの定番の組み合わせにしらすを合わせました。
シェアする
作り方
-
- キャベツはざく切りにし、アンチョビフィレ、にんにくはみじん切り、貝割れ大根は食べやすい大きさに切ります。
-
- Carboffロングパスタはゆでて湯をきります。茹であがりの2分前にキャベツを入れ一緒にゆでます。
-
- フライパンにオリーブ油をひき、にんにくを入れ火にかけ、香りがたってきたら赤唐辛子、アンチョビ、白ワインを入れます。
-
- ③に②を加えて炒め、器に盛り、釜揚げしらすと貝割れ大根をトッピングします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 388Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
