簡単コーンクリームコロッケ
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調理時間 25分 -
エネルギー 235kcal
※冷蔵庫で冷やす時間は除く
コーンの甘みを活かしたクリームコロッケで、お子様の好きな味付に仕上げました。揚げる工程以外は火を使わず、フライパンも汚れません。
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作り方
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- 玉ねぎを薄く切り、バターと一緒に耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(500W)で約2分30秒加熱します。
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- ①に薄力粉(タネ用)を加えて粉っぽさがなくなるまでよく混ぜます。
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- ②にシャキッと！コーンクリームと A を加えて混ぜ、ラップをせずに電子レンジ(500W)で約3分加熱しよく混ぜます。
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- 塩、こしょうで味をととのえ、粗熱がとれたらバットに薄く広げて冷蔵庫で約40分冷やします。
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- ④を6等分にし丸め、薄力粉(衣用)、溶き卵、パン粉(乾)の順に衣をつけ、高温に熱した油できつね色に揚げます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1個分）
| エネルギー | 235Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
