ひじきの彩りサラダ
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調理時間 15分 -
エネルギー 78kcal
ひじきの食物繊維たっぷりで、女性に嬉しいサラダです。
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作り方
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- にんじんは皮をむき、細切りにして塩(分量外)でもみ、水けを絞ります。
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- アボカド、プチトマトは一口大に切ります。
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- ボウルに具材をすべて入れ、混ぜ合わせ、塩で味をととのえます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 78Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
