梅としらすのさっぱりパスタ
-
調理時間 15分 -
エネルギー 414kcal
※湯を沸かす時間は除く
梅としらすで食べるさっぱりとしたパスタメニュー。オリーブ油の香りとだしの風味がポイントです。
シェアする
作り方
-
- 青じそはせん切りにし、梅干しは種を除いて果肉を包丁でたたきます。
-
- ポポロスパ7分結束をゆでて水けをきります。
-
- ボウルに①、②、釜揚げしらす、Ａ の材料を入れ混ぜ合わせます。
-
- 器に③を盛り、サラきざみを散らします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 414Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
