とろ～りシーチキンマヨネーズの厚焼き卵サンド
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調理時間 20分 -
エネルギー 647kcal
シーチキンマヨネーズ入りの厚焼き卵をサンドイッチに。運動会や行楽のお弁当にも。
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作り方
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- ボウルに卵を割り入れ、塩、こしょうを加えて溶きほぐします。
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- 卵焼き器にサラダ油を熱し、①の1/6量を流し入れ、向こう側にディッパー シーチキンマヨネーズタイプ2袋分を絞り出します。
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- 卵液がやや固まってきたら向こうから手前へ、ディッパー シーチキンマヨネーズタイプを芯にして卵を巻きます。
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- 空いたところにペーパータオルでサラダ油を薄く塗り、巻いた卵を向こう側に寄せ、同様に2回繰り返し1本の厚焼き卵を作ります。
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- 同様にもう1本焼きます。
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- 食パンの片面にマーガリンを塗り、耳を切り落とします。
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- ③に半分に切った②の厚焼き卵を並べ、もう一枚の食パンで挟みます。
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- ④を十字に切り、器に並べます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 647Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
