コーンチャウダー
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調理時間 20分 -
エネルギー 332kcal
シャキッとコーンクリームを使ったコーンチャウダーです。
シャキッとコーンクリームにはなめらかなコーンペーストにコーンの粒が入っているので、この缶を使うだけで具材感も楽しめます。
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作り方
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- じゃがいもとにんじんは約7mm角に切ります。鶏もも肉は小さい一口大に切ります。グリーンアスパラガスは約7mm幅に切ります。
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- 鍋にサラダ油をひき、①を入れて塩、こしょうをしながら炒めます。
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- ②に牛乳と、シャキッとコーンクリームを入れてよく混ぜながら煮ます。
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- 塩で味をととのえて器に盛ります。お好みでバターや生クリームを加えてもおいしく召し上がれます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 332Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
