コブサラダ～ヨーグルトドレッシング～
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調理時間 10分 -
エネルギー 373kcal
大豆のタンパク質に野菜のビタミンが摂れる彩りもあざやかなコブサラダ。具材を同じような形に切ると見た目もきれいに仕上がります。特製ヨーグルトドレッシングが良く合います。お好みのドレッシングをかけてもおいしく召し上がれます。
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作り方
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- ベーコンは1㎝幅に切ってフライパンで炒めます。
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- きゅうり、トマト、アボカドは1㎝角に切ります。ゆで卵は8等分に切ります。(アボカドはレモン汁をふっておきます。)
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- A の材料をよく混ぜてドレッシングを作ります。
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- 器にちぎったレタスをしき、シャキッと！大豆と①、②を彩りよく列にして盛付け、ドレッシングをかけます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 373Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
