ささみマヨのぶっかけサラスパ
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調理時間 10分 -
エネルギー 368kcal
※湯を沸かす時間は除く
ささみを使った冷製サラスパです。特製タレをかけてお召しあがりください。簡単レシピなので昼食やブランチにもぴったりです。
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作り方
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- サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。
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- きゅうりは細切りにし、Home Cooking とりささみを加えてマヨネーズであえます。
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- 器に①を盛り、②をのせ、半分に切ったプチトマト、ちぎった青じそを散らし、混ぜ合わせた A をかけます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 368Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
