きくらげ人参しりしり
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調理時間 15分 -
エネルギー 147kcal
※きくらげを戻す時間は除く
シーチキンを油ごと使用した、旨みがギュッと詰まったメニューです。きくらげの食感が楽しく、ごまの香りが食欲をそそります。
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作り方
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- きくらげは水で戻し、石づきを取って細切りにします。にんじんも細切りにします。
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- フライパンにシーチキンマイルドを油ごと入れ、①を加えて火にかけ炒めます。
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- にAを加え、味が馴染んだら、最後にごま油を回しかけ軽く混ぜ合わせます。
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- 器に盛り付け、お好みでせん切りにした青じそを散らします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 147Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
