コーンな和風シーチキンごはん
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調理時間 15分 -
エネルギー 179kcal
※米を炊く時間は除く
コーンごはん進出レシピ！コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。
コーンの甘みたっぷりの液汁も全部入れて、炊飯器に材料を入れて炊くだけ！そのままでも召し上がれますが、おにぎりにしてもＯＫです。
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作り方
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- 米はといで水けをきって炊飯器内がまに入れます。
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- ①にシャキッとコーンを汁けごと、シーチキンLフレークを油ごと入れ、A を加えてさっと混ぜ合わせ、通常通りに炊き上げます。
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- 炊き上がったらさっくり混ぜ合わせてお好みの大きさに握ります。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1個分）
| エネルギー | 179Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
