ワンパンチキンカレーペンネ
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調理時間 25分 -
エネルギー 422kcal
ワンパンパスタとは、ひとつのお鍋やフライパンに、パスタと具材とソースをいっしょに入れて、グツグツ煮込んでつくるパスタのことです。いつものパスタメニューにちょっと飽きてしまったら、カレー味はいかが？
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作り方
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- 玉ねぎは薄切り、鶏もも肉は一口大に切り、エリンギは石づきをそぎ、食べやすい大きさに切ります。カレールウは刻んでおきます。
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- グリーンアスパラガスは根元を切り、ピーラーで薄く皮をむき、斜め切りにします。
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- 鍋にペンネ、A 、B を入れ沸騰したら蓋をして中火で9分、時々かき混ぜながら煮ます。
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- 蓋を取り、中火のまま 2. を加え、2～3分かけて全体を軽く煮詰めて仕上げます。
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- お好みでゆで卵をトッピングしてください。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 422Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
