かに玉
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調理時間 15分 -
エネルギー 321kcal
王道のかに玉レシピ。ごはんにのせてもおいしく召し上がれます。
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作り方
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- 水けをきったたけのこ、にんじんは細切りにし、サラダ油で炒めます。
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- ボウルに卵を溶きほぐし、①、かにほぐし身、酒小さじ2(分量外)、こしょう少々を加えて混ぜます。
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- フライパンにサラダ油を熱して②を半量流し入れ、大きく混ぜながら丸く形をととのえて両面焼きます。(これを2枚作ります。)
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- 小鍋に A を混ぜ合わせて煮立て、とろみがついたらグリンピースとしょうが汁を加えます。
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- 器に③を盛り、④をかけます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 321Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
