細切りにんじんとにらの中華風サラスパサラダ
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調理時間 15分 -
エネルギー 179kcal
細切り野菜とサラスパを合わせた彩菜メニュー。サラスパは野菜と相性抜群。細切り野菜ならよくからんでさらにおいしさUP！にらとにんじんの色彩も食欲そそる中華風ドレッシングで仕上げました。
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作り方
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- にんじんは5mm幅の細切りに、にらは3cmの長さに切り、ざるに入れておきます。
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- サラスパをゆで、①のざるにあけ、冷水でしめてからよく水けをきります。
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- ボウルに A の材料を合わせ、そぼろ状に炒めた合びき肉、②を加えて混ぜ合わせ器に盛ります。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 179Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
