クリームチーズスムージー
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調理時間 3分 -
エネルギー 145kcal
朝からスムージーつくれます！
朝からフルーツの缶詰とクリームチーズをミキサーにかけるだけです！
女性に人気のあるクリームチーズを使ったスムージー。クリームチーズのほどよい酸味とフルーツの甘さが相性抜群です。
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作り方
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- ミキサーに朝からフルーツミックス（シラップごと）、クリームチーズ、氷を入れて撹拌します。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 145Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
