コーンエッグ冷やし中華
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調理時間 20分 -
エネルギー 629kcal
コーンを入れた薄焼きたまごを作り、冷やし中華にトッピングしました。コーンの旨みを逃さずお子様も食べやすいよう仕上げました。
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作り方
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- きゅうりとスライスハムはせん切りにします。トマトは薄切りにします。
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- ボウルに卵と汁けをきったシャキッと！コーンを入れて混ぜます。
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- フライパンにサラダ油を熱し、②を円状に流し入れ、蓋をして蒸し焼きにします。
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- 焼き上がった③を半月状に切り、さらに扇状に6等分に切ります。
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- 中華麺は袋の表示通りにゆでて器に盛り、①と④を盛り付け、混ぜ合わせたＡをまわしかけます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 629Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
