作り方
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- にんじんは皮をむき、せん切りにします。(またはせん切りスライサーでスライスします。)
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- 鍋にサラダ油を熱し、にんじんを加え中火で3分程度炒め、火を止めます。
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- グラタンソース、水、牛乳を入れて軽く混ぜます。スパゲッティを加えて中火にかけ、かき混ぜながら煮ます。沸騰したら弱火にして、さらにかき混ぜながら約5分間煮ます。
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- ③にシーチキンL(油ごと)、汁けをきったシャキッと!コーンを加えよく混ぜます。(まだ固いスパゲッティも、オーブンでほどよく調理されます。)
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- バターを塗った大きな耐熱皿に④を移し、チーズをのせて250℃に温めたオーブンで10~12分間焼きます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 (1人分)
| エネルギー | 389Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
