温野菜のドレッシングスパゲッティ
-
調理時間 20分 -
エネルギー 247kcal
※湯を沸かす時間は除く
お野菜とスパゲッティをたっぷり食べれるパスタ。味付けはお好みのドレッシングをかけるだけなので簡単。
ご家庭にあるお好みの野菜を使ってもおいしく召し上がれます。
シェアする
作り方
-
- じゃがいもとにんじんは皮をむいて一口大に切ります。ブロッコリーは小房に分け、さやいんげんは3cm長さに切ります。しめじは小房に分けます。
-
- 鍋に湯を沸かし、ポポロスパと①のじゃがいも、にんじんを一緒にゆでます。4分たったら①の残りの野菜を加えてさらに3分ゆで、ざるにあげ、冷水で冷やします。
-
- ボウルにお好みのドレッシング、②、プチトマトを入れて混ぜ合わせ、器に盛ります。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 247Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
