シーチキンのペンネアラビアータ
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調理時間 20分 -
エネルギー 403kcal
※湯を沸かす時間は除く
にんにくと赤唐辛子がきいたシーチキンを使ったペンネアラビアータ
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作り方
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- にんにくはみじん切り、赤唐辛子は細かく輪切りにします。
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- ペンネはゆでて湯をきっておきます。
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- フライパンにオリーブ油、①を入れ炒め、香りが出たらトマトホール缶詰を加えて混ぜ合わせます。シーチキンL(油ごと)を加え、少し煮つめ、塩で味をととのえます。
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- ③に②を加えソースをからめ、器に盛り、バジルをそえます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 403Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
