マカロニの和風サラダ
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調理時間 15分 -
エネルギー 129kcal
※湯を沸かす時間は除く
わかめを使った和風サラダ。お好みのドレッシングでお召し上がり下さい。
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作り方
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- ポポロマカはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。
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- オクラは塩ゆでして輪切りに、トマトは1cm角、レタスは食べやすい大きさに切ります。
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- わかめは水で戻しておきます。
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- 器にレタスを敷き、①を盛り、②の具材を飾り、中央に温泉卵をのせ、お好みのドレッシングをかけます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 129Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
