サラスパの彩りサラダ
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調理時間 15分 -
エネルギー 189kcal
※湯を沸かす時間は除く
サラスパで作る簡単サラダ。野菜はご家庭にあるもので作ってもおいしく召し上がれます。
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作り方
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- プチトマト、ゆで卵は一口大に切ります。レタス、ベビーリーフ、チコリは洗って水けをきっておきます。
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- サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。
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- 器にレタス、ベビーリーフ、チコリを敷き、②とプチトマト、ゆで卵、油をきったシーチキンL、貝割れ大根を盛り付け、お好みのドレッシングをかけます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 189Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
