ピーマンのシーチキン詰め焼き
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調理時間 15分 -
エネルギー 321kcal
シーチキンをピーマンにぎっしり詰めました。
ピーマンを美味しく食べれるメニューです。
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作り方
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- ピーマンは縦半分に切って種を除きます。
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- ボウルに油をきったシーチキン、パン粉、塩、こしょうを入れてよく混ぜ合わせます。
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- ②を4等分し、ピーマンに詰め、トースターで焼き色がつく程度焼きます。
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- 器に盛り、混ぜ合わせた A のソースをかけます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （4個分）
| エネルギー | 321Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
