シーチキンの白菜鍋
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調理時間 15分 -
エネルギー 207kcal
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作り方
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- 白菜はざく切りにします。
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- 鍋に①の白菜を敷き、シーチキンLを油ごと入れます。白菜の水分で調理するので、水は入れなくても大丈夫です。
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- 鍋の蓋をして、中火で焦がさないように白菜がしんなりするまで加熱します。
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- お好みでポン酢しょうゆをつけていただきます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人）
| エネルギー | 207Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
