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はごろも煮のとろろそば

  • 調理時間 15分
  • エネルギー 438kcal

暑い夏にぴったりの冷製とろろそばです。はごろも煮の甘辛さが、そばととろろによく絡みいつもとは一味違う“とろろそば”が楽しめます。

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作り方

    1. そばはざるに入れて流水で水洗いし、水けをよくきっておきます。
    1. 長いもは皮をむき、一口大に切って厚手の袋に入れ、すりこぎ等でたたき、粗い粒のとろろにします。
    1. きゅうりは、細切りにします。
    1. お皿に、①のそばを盛り、②、③をのせ、はごろも煮、汁けをきったシャキッと!コーンを盛り付けます。混ぜ合わせた A をまわしかけ、小ねぎを散らし、サラきざみをトッピングします。お好みでサラダ油をかけてもコクがでて、おいしく召し上がれます。
このレシピに使用した商品

    栄養成分 (1人分)

    エネルギー 438Kcal
    たんぱく質 計測中
    脂質 計測中
    炭水化物 計測中
    食塩相当量 計測中
    糖質量 計測中

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