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パンでのり巻き

  • 調理時間 15分
  • エネルギー 164kcal

のりまきの中身はパン!食パンで作るのりまきです。
お弁当などにもぴったりです。

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作り方

    1. グリーンアスパラガスは根元の固いところをピーラーでむき、さっとゆでて冷ましておきます。
    1. シーチキンPLUSコーンは液汁をきり、A を混ぜておきます。
    1. 食パンは耳を切り落とします。
    1. ラップの上に焼のりをのせ、焼のり全体にマヨネーズ小さじ1を薄く塗り、③の食パンを横に2枚並べます。
    1. ①のグリーンアスパラガス、かに風味かまぼこ、②を食パンの手前側にのせ、ラップを持ち上げてくるくると巻きます。ラップで包み、そのまま10分くらい落ちつかせます。
    1. ラップを取り外し、1.5cm幅に切ります。
このレシピに使用した商品

    栄養成分 (1本分)

    エネルギー 164Kcal
    たんぱく質 計測中
    脂質 計測中
    炭水化物 計測中
    食塩相当量 計測中
    糖質量 計測中

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