シーチキンと大根のかつのりサラダ
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調理時間 10分 -
エネルギー 167kcal
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作り方
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- 大根はせん切りにし、水にさらし、水けをよくきっておきます。グリーンリーフ、セロリの葉、フリルレタスは食べやすい大きさにちぎり、プチトマトは半分に切ります。
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- 卵を半熟にゆで、殻をむき、半分に切ります。
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- ①、②を盛り付け、混ぜておいた Ａ をかけ、油をきったシーチキン、花かつお、サラきざみをトッピングします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 167Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
