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シーチキンPLUSコーンとレタスの重ねワンタン

  • 調理時間 20分
  • エネルギー 138kcal

受験生の夜食にもぴったりなやさしい味のワンタンです。
材料を重ねるだけの、包みいらず包丁いらずの簡単フライパン料理です。

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作り方

    1. レタスは一口大にちぎっておきます。
    1. フライパンに、レタス(3~5枚)をワンタンの皮の大きさに広げておきます。その上にワンタンの皮、レタス(3~5枚)、シーチキンPLUSコーン(液汁ごと)小さじ2、塩、こしょう、ワンタンの皮の順に重ね、これをもう一度繰り返します。
    1. ②と同じものをもう1個フライパンに並べて作ります。
    1. ③に A の調味料を入れ、蓋をして中火にかけます。
    1. 沸騰してきたら、蓋をとり弱火にしてスープを回しかけながら、5~6分煮込みます。
    1. 火を止めてから、最後にしょうが汁をかけます。
    1. 器に盛り付け、お好みで小ねぎの小口切りを散らします。
このレシピに使用した商品

    栄養成分 (1人分)

    エネルギー 138Kcal
    たんぱく質 計測中
    脂質 計測中
    炭水化物 計測中
    食塩相当量 計測中
    糖質量 計測中

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