作り方
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- レタスは一口大にちぎっておきます。
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- フライパンに、レタス(3~5枚)をワンタンの皮の大きさに広げておきます。その上にワンタンの皮、レタス(3~5枚)、シーチキンPLUSコーン(液汁ごと)小さじ2、塩、こしょう、ワンタンの皮の順に重ね、これをもう一度繰り返します。
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- ②と同じものをもう1個フライパンに並べて作ります。
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- ③に A の調味料を入れ、蓋をして中火にかけます。
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- 沸騰してきたら、蓋をとり弱火にしてスープを回しかけながら、5~6分煮込みます。
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- 火を止めてから、最後にしょうが汁をかけます。
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- 器に盛り付け、お好みで小ねぎの小口切りを散らします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 (1人分)
| エネルギー | 138Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
