餅ぜんざい
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調理時間 10分 -
エネルギー 309kcal
ゆであずきを使った定番メニューです。
小豆の皮に含まれている「サポニン」には、コレステロールや中性脂肪を低下させる働きがあるといわれています。
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作り方
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- 鍋にゆであずきと水と塩を加え、火にかけます。沸騰したら約2分間煮たてます。
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- ①に焼いたもちを添えていただきます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1/6切分）
| エネルギー | 309Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
