のりのオープンサンド
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調理時間 15分 -
エネルギー 267kcal
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作り方
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- 1cm厚さのフランスパンの上に味付のり1枚を半分に切って重ねてのせ、その上に1/4分割したチーズを1枚のせます。
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- (A具材)パプリカを細切りにし、①の上にのせます。
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- (B具材)トマトを角切りにし、オリーブオイルと塩であえて①にのせます。
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- (C具材)輪切りのゆで卵を①の上にのせます。
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- ②、③、④をオーブンで焼き、皿に盛ります。(B具材)の上に青じそをトッピングします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 267Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
