シャキッと！コーンのヘルシー豆腐サラダ
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調理時間 10分 -
エネルギー 84kcal
彩り野菜と豆腐にシャキッと！コーンを加えるだけ。
低カロリーで栄養たっぷりな簡単サラダです。
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作り方
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- 豆腐は水けをきって一口大に切ります。
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- 貝割れ大根は根を切り落として半分の長さに切り、にんじんは皮をむいてせん切りにします。
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- 器に①、②、汁けをきったシャキッと！コーンを盛り、お好みの市販ドレッシングをかけていただきます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 84Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
