ミートソースで簡単麻婆豆腐
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調理時間 10分 -
エネルギー 213kcal
ごま油としょうがでミートソースが中華料理に大変身。
ミートソース缶を使った簡単スピードメニューです。
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作り方
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- 木綿豆腐は2cm角に切り、1分間ゆでてざるに上げ、水けをきります。
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- フライパンにごま油を入れて熱し、しょうがを入れ、中火で香りがでるまで炒めたら、ミートソースとしょうゆを入れて混ぜ合わせます。
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- ①の木綿豆腐を加え、全体をよく混ぜ、弱火で3分ほど煮込みます。
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- 器に盛り、ラー油を回しかけます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 213Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
