コーンのふわふわ肉団子鍋
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調理時間 20分 -
エネルギー 252kcal
鶏肉に豆腐を混ぜたらこんなにもふわふわな肉団子が出来上がります。シャキッとコーンの食感と甘みがアクセントです。お子様も食べやすい、あったか鍋です。
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作り方
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- ボウルに汁けをきったシャキッと！コーン、鶏ひき肉、水きりをした木綿豆腐(1/2丁)と A を入れて、よく混ぜ合わせます。
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- 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら①をスプーンで丸く団子状にして落とし入れます。
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- ②の団子に火が通ったら、石づきをとり小房に分けたしめじと、斜め切りにした長ねぎ、残りの木綿豆腐(1/2丁)を加え、Ｂ を加えて煮立たせます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 252Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
