シャキッと！コーンときのこのサラダ
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調理時間 10分 -
エネルギー 188kcal
旬のきのこをたっぷり使った、おなかから綺麗になれるサラダです。
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作り方
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- しめじは石づきを取り、小房に分けます。
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- ベーコンは5mm幅に切ります。
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- ボウルに①、汁けをきったシャキッと！コーン、マッシュルームランダムスライスを入れてラップをし、電子レンジ(500W)で3分加熱し、イタリアンドレッシングであえます。
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- サラダほうれん草(またはルッコラ)を敷いた器に③をあけます。
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- フライパンにオリーブ油、②を入れて、ベーコンがカリカリになるまで炒め、④にジュッとかけ混ぜ合わせていただきます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 188Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
