水菜のシャキッとサラダ
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調理時間 10分 -
エネルギー 49kcal
シャキシャキした水菜にシャキッと！コーンを散らして、あつあつのガーリックドレッシングをジュッ！
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作り方
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- レタスはお好みの大きさに手でちぎり、きゅうりは縦半分にした後、薄切りにします。水菜はざく切りにします。
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- にんにくは薄切り、しめじは石づきを取り小房に分けます。
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- 器に①を盛り、汁けをきったシャキッと！コーンをトッピングします。
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- フライパンに②のにんにく、油を入れ熱し、にんにくが薄く色づいたら②のしめじを入れて炒め、市販和風ドレッシングを加えます。
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- ④が熱々になったら、③に回しかけます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 49Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
