たことアボカドのレモンマリネ
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調理時間 10分 -
エネルギー 285kcal
※冷蔵庫で味を馴染ませる時間は除く
味付けはパスタソースだけの簡単マリネ。
レモンソースでさっぱりと。
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作り方
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- ゆでたこは一口大に切ます。アボカドは半分に切って種を取り、皮をむいて一口大に切ります。プチトマトは4等分にします。
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- ボウルにパパッとレンジ シーチキンレモンソース、①を入れ混ぜ合わせ、冷蔵庫で味を馴染ませます。
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- 器に②を盛り、パセリを散らします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 285Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
