たことトマトのガーリックマリネ
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調理時間 10分 -
エネルギー 152kcal
※冷蔵庫で味を馴染ませる時間は除く
味付はパスタソースだけ！
シーチキンの旨みと、ガーリックの香りがおつまみにもぴったりです。
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作り方
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- ゆでたこは斜めに薄切り、玉ねぎも薄切りにします。プチトマトは4つ切りにします。
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- ボウルにパパッとレンジ、①を入れ混ぜ合わせ、冷蔵庫で30分程味を馴染ませます。
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- 器に②を盛り、みじん切りにしたパセリを散らします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 152Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
