シーチキンとトマトのサラダそうめん
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調理時間 15分 -
エネルギー 607kcal
※湯を沸かす時間、冷蔵庫で冷やすは時間は除く
シーチキンとトマト、めんつゆの相性が抜群！
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作り方
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- トマトは皮を湯むきしてへたを取り、粗く刻みます。青じそは細切りにします。
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- ボウルに油をきったシーチキンマイルド、①を入れて、オリーブ油、めんつゆであえます。塩、こしょうで味をととのえ、冷蔵庫で冷やします。
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- そうめんをゆでてざるにあげ、冷水でしめてから水けをきります。
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- 器に③を盛り、②をかけます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 607Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
