フルーツ＆グラノーラサンド
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調理時間 15分 -
エネルギー 309kcal
※水きりヨーグルトの水きり時間と、冷蔵庫で冷やす時間は除く
朝からフルーツとフルーツグラノーラのおいしいおうちスイーツレシピ。水きりヨーグルトを使って濃厚なフルーツサンドが作れます。
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作り方
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- (水きりヨーグルト ※1 の作り方) キッチンペーパーを敷いたザルにヨーグルトを入れ、冷蔵庫で1晩または重しをして2時間水きりします。
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- 朝からフルーツのシラップをきっておきます。
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- ボウルに水きりヨーグルト、フルーツグラノーラを混ぜ合わせます。
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- 食パンに③の1/2、朝からフルーツ、③の残りを順にのせ、食パンではさみます。
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- ラップをし、冷蔵庫で2時間程休ませます。食べやすい大きさにカットします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 309Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
