シーチキンと野菜の炊き込みご飯
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調理時間 10分 -
エネルギー 394kcal
※米をざるにあげておく時間、米を炊く時間は除く
シーチキンと野菜の旨みを詰め込んだ炊き込みご飯。シーチキンは油も加えて、そのおいしさを存分にいただきます。
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作り方
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- 米はといでざるにあげておきます。
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- にんじんとごぼうはせん切りにします。しめじは石づきを取り除き、小房に分けます。
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- 炊飯器に米と A の材料を入れて軽く混ぜ、②とシーチキンを油ごとを入れ、通常通りに炊きあげます。
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- ご飯が炊きあがったら全体を混ぜ合わせ、器に盛ります。お好みで、ゆでてせん切りにしたさやえんどうを添えてもおいしく召し上がれます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 394Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
