シーチキンマヨカレー冷やしつけうどん
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調理時間 15分 -
エネルギー 883kcal
※湯を沸かす時間、うどんをゆでる時間は除く
カレー風味のシーチキンマヨネーズをつけ汁にアレンジしました。コクのあるつけ汁につるつるの冷やしうどんが良く合う、夏においしいメニューです。
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作り方
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- 玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、水けをきります。きゅうり、トマトは薄切りにします。
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- ボウルにシーチキンマイルドを油ごと入れ、玉ねぎ、マヨネーズ、牛乳、水、めんつゆ、カレー粉を加えて混ぜ合わせ、器に注ぎ、小口切りにした小ねぎを散らします。
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- うどんはゆでて湯をきり、冷水でしめてから水けをきって器に盛り、サラきざみ、きゅうり、トマトを添えます。
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- ②にうどんをつけながらいただきます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 883Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
