ほうれん草のシーチキンクリームスパゲッティ
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調理時間 15分 -
エネルギー 682kcal
※湯を沸かす時間、ポポロスパをゆでる時間は除く
クリーミーなソースをからめたシーチキンが絶品！あつあつで召し上がれ。
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作り方
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- ポポロスパはゆでておきます。
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- 鍋にバターを入れて弱火で熱し、溶けたら小麦粉を入れて炒めます。
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- 火が通ったら牛乳と顆粒コンソメスープの素を加え、とろみがつくまで中火で煮詰めます。
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- ③にざく切りにしたほうれん草、油をきったシーチキンLを加え、塩、黒こしょうで味をととのえます。
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- ゆであがったポポロスパを④に加えてソースをからめ、器に盛ります。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 682Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
