スモークサーモンと舞たけのサラスパサラダ
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調理時間 10分 -
エネルギー 459kcal
※湯を沸かす時間、サラスパをゆでる時間は除く
ワインなどのお酒とよく合います。
秋の夜長にどうぞ。
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作り方
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- 舞たけはほぐしておきます。
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- スモークサーモンは一口大に切り、サニーレタスは大きめにちぎっておきます。プチトマトはへたを取り半分に切ります。
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- 鍋にお湯を沸かして、塩、サラスパを入れ、ゆで上がり2分前に舞たけを入れて、同時にザルに上げます。冷水にさらし、冷めたら水けをきります。
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- ②、③とオリーブ油をボウルに入れて混ぜ合わせ、混ぜ合わせた A を加えて味をととのえます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 459Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
