材料（2人分）

• ポポロマカ　早ゆで　３分(160g)

  30g

• シーチキンSmile Lフレーク(50g)

  1袋

• 玉ねぎ

  中1/4個

• きゅうり

  1/2本

• 塩(塩もみ用)

  小さじ1/2弱

• ゆで卵

  1個

• A マヨネーズ

  大さじ2

• A 塩、こしょう

  適量

• A 砂糖

  小さじ1/2

• A パセリ(みじん切り)

  適量

• 粗びき黒こしょう

  適宜

つくりかた

1. 1

   マカロニはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。

2. 2

   玉ねぎは薄切り、きゅうりは輪切りにし、いずれも塩をふって塩もみし、水洗いして水けをしぼります。

3. 3

   ボウルにAを混ぜ、①、②、角切りにしたゆで卵、シーチキンを加えて混ぜ、器に盛ります。お好みで粗びき黒こしょうをかけます。