シーチキンと卵のマカロニサラダ
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調理時間 15分 -
エネルギー 253kcal
※湯を沸かす時間は除く
シーチキンと大きめにカットしたゆで卵が入ったまろやかなマカロニサラダです。
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作り方
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- マカロニはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。
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- 玉ねぎは薄切り、きゅうりは輪切りにし、いずれも塩をふって塩もみし、水洗いして水けをしぼります。
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- ボウルにAを混ぜ、①、②、角切りにしたゆで卵、シーチキンを加えて混ぜ、器に盛ります。お好みで粗びき黒こしょうをかけます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 253Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
