シーチキンとじゃがいものグラタン
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調理時間 15分 -
エネルギー 244kcal
ホワイトソースを使わないお手軽グラタン。塩をふらなくてもシーチキンとチーズの旨みで満足な仕上がりです。
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作り方
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- じゃがいもは皮をむき、厚さ5㎜の半月切りにします。
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- 耐熱皿に①を入れラップをし、電子レンジ(600W)で5~6分加熱します。ラップを外し、こしょうをふり、食塩不使用シーチキンを油ごと回しかけます。
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- ピザ用チーズをかけオーブントースターに入れ、焼き目がつくまで焼きます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 244Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
