オイル不使用でさっぱり！シーチキンのコールスローサラダ
-
調理時間 15分 -
エネルギー 96kcal
定番のコールスローサラダにオイル不使用のシーチキンを加え、さらにドレッシングにも油を使わずさっぱりヘルシーに仕上げました。
シェアする
作り方
-
- キャベツ、にんじんは細切りにして塩をふって混ぜ5分ほどおき、水けをしぼります。
-
- ボウルに A の材料を混ぜ、①、シーチキンSmile オイル不使用マイルド、汁けをきったシャキッと！コーンを入れ、混ぜ合わせます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 96Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
