材料（1人分）

• オイル不使用シーチキンマイルド(70g)

  1缶

• ポポロスパ7分結束

  100g

• A 辛子明太子

  1/4腹

• A マヨネーズ

  大さじ2

• A ポン酢しょうゆ

  小さじ2

• バター

  10g

• 青じそ

  2枚

つくりかた

1. 1

   ポポロスパはゆでておきます。

2. 2

   ボウルにシーチキン(液汁ごと)とAを入れて混ぜ、さらに①と溶かしバターを入れよく混ぜ合わせます。

3. 3

   器に②を盛り付け、せん切りにした青じそをトッピングします。