材料（2人分）

• シーチキンマイルドチャンク(140g)

  1缶

• 大根

  1/4本

• A　しょうゆ

  大さじ2

• A　砂糖

  大さじ1

• A　みりん

  大さじ1

• 昆布だし

  300ml

• 長ねぎ

  5g

つくりかた

1. 1

   大根は皮をむき、2㎜の厚さの半月切りにし、面取りします。

2. 2

   ①を昆布だしで10～15分下ゆでしておきます。

3. 3

   鍋に②、A、シーチキンを油ごと加え、弱火で20分煮ます。

4. 4

   器に③、斜め切りにした長ねぎを盛ります。