作り方
-
シーチキンマヨソース
- ボウルにシーチキンとマヨネーズを入れ、混ぜ合わせ、器に盛ります。
-
トマトサルサ
- ボウルにシーチキン、1㎝角にしたトマト、オリーブ油、塩を入れ、混ぜ合わせ、器に盛ります。
-
アボカドソース
- アボカドは皮をむき、種を取り除いてボウルに入れます。クリームチーズ、レモン汁、塩を加えアボカドをフォークで崩しながらペースト状にします。シーチキンを加え、軽く混ぜ合わせ、器に盛ります。
- お好みのステック野菜、クラッカー、パンなどと一緒にお召し上がりください。
- お好みのステック野菜、クラッカー、パンなどと一緒にお召し上がりください。
このレシピに使用した商品
栄養成分 (1人分)
| エネルギー | 277Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
