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シーチキンディップソースのスティックサラダ

  • 調理時間 20分
  • エネルギー 277kcal

手軽につくれるディップソースです。お好みの野菜と一緒に。

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作り方

  1. シーチキンマヨソース

    1. ボウルにシーチキンとマヨネーズを入れ、混ぜ合わせ、器に盛ります。
  2. トマトサルサ

    1. ボウルにシーチキン、1㎝角にしたトマト、オリーブ油、塩を入れ、混ぜ合わせ、器に盛ります。
  3. アボカドソース

    1. アボカドは皮をむき、種を取り除いてボウルに入れます。クリームチーズ、レモン汁、塩を加えアボカドをフォークで崩しながらペースト状にします。シーチキンを加え、軽く混ぜ合わせ、器に盛ります。
    2. お好みのステック野菜、クラッカー、パンなどと一緒にお召し上がりください。
このレシピに使用した商品

    栄養成分 (1人分)

    エネルギー 277Kcal
    たんぱく質 計測中
    脂質 計測中
    炭水化物 計測中
    食塩相当量 計測中
    糖質量 計測中

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