青じそたっぷりシーチキンとトマトのパスタ
-
調理時間 15分 -
エネルギー 557kcal
※湯を沸かす時間は除く
青じそとトマトでさっぱりいただく具沢山パスタです。
シェアする
作り方
-
- トマトは食べやすい大きさに切り、青じそはせん切りにします。
-
- Myピタ ポポロスパやんわかはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。
-
- ボウルにシーチキン(油ごと)、A の材料を入れ混ぜ合わせます。
-
- ③に②を入れ混ぜ合わせ、①を入れ、さらに混ぜ合わせます。(青じそは少し残しておきます。)
-
- 器に④を盛り、残りの青じそをトッピングします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 557Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
